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di Giovani Cianti

SAPIENS ALLO STATO BRADO  Hunting - Pigout Preparazione Agonistica Drug Free

88 PAGINE - Euro 19,00

Imperdibile “Sapiens”!  E' disponibile il nuovo libro che Giovanni Cianti ha realizzato con la nostra casa editrice: “Sapiens allo stato brado”. L’opera, che pone i risultati della moderna biologia evolutiva come base della divulgazione tecnico-scientifica, è finalizzata alla preparazione agonistica natural, in funzione dei cicli “Hunting” e “Pig-out”, articolata su un periodo di sei mesi. L’agile volume è impreziosito da alcune stupende tavole dello stesso Cianti.

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di Francesco Currò

FULL BODY - Le tabelle per una radicale crescita muscolare.

80 PAGINE - Euro 15,00

In un agile volume di pronta consultazione e serrato approfondimento, sono presentate e commentate le innovative tabelle di allenamento del nostro esperto collaboratore tecnico, per ottenere i migliori risultati muscolari in termini di forza, elasticità e volume.

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di Jeff Anderson

MANUALE DI CRESCITA MUSCOLARE + APPENDICE ALLENAMENTO

128 PAGINE + 82 PAGINE - Euro 30,00

Tradotto e adattato da Salvatore Rampone - Con la consulenza di Gianluca Catapano

Frutto della collaborazione tra il prof. Salvatore Rampone e il campione Gianluca Catalano, l'opera, il cui sottotitolo è "Muscoli iper sviluppati attraverso una pianificazione ormonale naturale", è la versione italiana del best-seller statunitense "Optimum Anabolics", di Jeff Anderson, proposta in un libro di 128 pagine a colori al quale è allegato un volume di Appendice di 82 pagine espressamente concepito per la pianificazione e il controllo degli allenamenti.

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di Giacomo Zaccone

ORMONI E ALLENAMENTO - Fondamenti di endocrinologia generale e dell'esercizio fisico.

84 PAGINE - Euro 16,00

Questo libro è dedicato agli atleti di varie discipline sportive, professionisti del fitness, culturisti, studenti di Medicina e di Scienze Motorie, cioè a coloro che desiderino approfondire le proprie conoscenze delle funzioni e dell’organizzazione fondamentale del sistema endocrino e nervoso. La trattazione, anche se piuttosto sintetica, offre tutti quei dettagli che rappresentano l’apporto di molte conoscenze alla endocrinologia di oggi. Con lo stesso intendimento sono state riportate alcune osservazioni di neuroanatomia sufficienti per comprendere le relazioni molto strette che esistono tra il sistema nervoso e quello endocrino.

Ho fatto precedere, prima di trattare delle variazioni ormonali indotte dall’esercizio fisico, una prima parte dedicata ai concetti generali dell’endocrinologia classica e di quella moderna. Questo per sottolineare la logica e la strategia proprie del sistema endocrino che, se da un lato, si riferiscono alla automaticità di quel miracolo che è il controllo delle funzioni del nostro organismo, dall’altro indicano l’integrazione dei processi metabolici nel controllo endocrino del nostro soma durante l’esercizio muscolare.

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di Angelo Giorno

VADEMECUM CULTURISTICO - Guida illustrata degli esercizi di Body-building.

112 PAGINE ILLUSTRATE - Euro 21,00

illustrazioni di Luca Lazzeretti

Manuale pratico con analisi degli esercizi di body-building per tutti i distretti muscolari. Descrizione biomeccanica degli esercizi. Varianti e alternative. Muscoli bersaglio e ausiliari. Riferimenti "storici". Tabelle tecniche di esecuzione degli esercizi. Illustrazioni con i più grandi campioni italiani e internazionali del "ferro".

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di Marco Ceriani

RICETTE PER LO SPORT - L'alimentazione naturale dello sportivo all'insegna del buongusto.

110 PAGINE - Euro 18,00

Un agile volume di facile consultazione e di uso immediato in cucina, per coniugare le esigenze alimentari dello sportivo (e del culturista in maniera particolare) con il buon gusto. Ogni sezione del volume — dalla colazione agli antipasti, dai primi e secondi piatti alla frutta e agli spuntini, dai piatti vegetariani ai dolci fino ai drink (ovviamente analcolici) — presenta le ricette più appetitose e adatte alle necessità dello sportivo, con pratici specchietti informativi riferiti alle calorie e all’apporto nutrizionale per ogni ricetta. Le oltre 120 ricette sono inoltre suddivise, in rapporto alle caratteristiche nutrizionali e alla tipologia della pratica sportiva svolta, in "Fitness", "Muscle", "Energy" e "Diet".

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di Edilio Grappiolo

I PROFILI PENALI DEL DOPING

100 PAGINE - Euro 16,00

•Defiinizione di doping in base alla Convenzione Europea contro il doping e in base alla nuova legge 376/2000 • Ipotesi di inquadramento normativo precedenti la nuova legge • La nuova legge antidoping • Divieto di doping • Disposizioni penali

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di Angelo Giorno

BODY-BUILDING DUEMILAUNO - Analisi tecnica dello sport del culturismo.

136 PAGINE - Euro 19,00

Dalla TEORIA alla PRATICA • Le SCUOLE dei CAMPIONI • Le METODOLOGIE • Le TABELLE d'allenamento • Le tecniche d'INTENSITÀ

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